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martes, 25 de febrero de 2014

Cómo ganar tiempo

Uno de los mayores problemas de los emprendedores es la falta de tiempo. ¡Optimízalo y aprovéchalo al máximo!

Uno de los mayores problemas a los que se enfrenta un emprendedor es el tiempo disponible.
En primero lugar, muchos no disponen del dinero suficiente como para contratar todo el personal necesario, por lo que deben extralimitar sus recursos y realizar varias labores a la vez. Otros, quizás por falta de experiencia y por pretender tener todo controlado, no se atreven a delegar.
Afortunadamente, existen algunas costumbres que te permitirán optimizar tu tiempo, para los negocios, como para disfrutar con tu familia. Te presentamos algunos:
Técnicas de GTD
A veces nos vemos abrumados por tantas cosas que pierdes tiempo solamente pensando por dónde empezar. El GTD o Getting Things Done se basa en el principio de que una persona necesita borrar de su mente todas las tareas que tiene pendientes guardándolas en un lugar específico, como una libreta o como notas en tu celular o computadora. De este modo, se libera a la mente del trabajo de recordar todo lo que hay que hacer, y se puede concentrar en la efectiva realización de aquellas tareas.

Dormir poco
Se dice que grandes personajes como Leonardo Da Vinci, utilizaban la técnica “polifásica” para dormir. Se trataba de un sistema siestas de 20 a 50 minutos repartidas durante el día hasta completar las 4 ó 5 horas de sueño, aunque eso sería prácticamente imposible llevarlo a cabo en la actualidad debido a las obligaciones de horarios.
Sin embargo, está lo que se llama el sueño “bifásico”, sustentado en 2 tandas de siestas: una de 3 horas y otra de hora y media. El sueño tiene ciclos que duran hora y media, por lo tanto si se duerme en períodos de múltiplos de 90 minutos, se logra un buen descanso. La idea es dormir 3 o 4 horas en la noche, antes de empezar tu día, y otra hora y media cuando llegas a casa.

Decir no
Es importante tener claras tus prioridades y saber qué te aporta, y qué no a tus objetivos. Como tenemos poco tiempo disponible, tampoco podemos hacer todas las tareas que se nos piden o tenemos agendadas. A nadie le hará mal cancelar una cita, aunque trata de nunca hacerlo con las más importantes.

Delegar
La delegación viene de la mano con la confianza que tiene en tu equipo. Si no eres capaz de confiar una tarea importante a tu personal entonces ¿para qué los contrataste? El ideal es que ellos te ayuden en las labores y no todo tenga que pasar por ti.
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5 formas de sabotear tus mañanas

Para aprovechar al máximo los primeros minutos y establecer un tono positivo para todo el día, evita estas actividades.

Si alguna vez te has levantado con el pie izquierdo o te has frustrado por el tráfico para llegar a la oficina, entonces sabes que las mañanas establecen el tono para el resto del día. Y aunque la mañana está compuesta por varias horas, la coach en productividad para emprendedores, Hillary Rettig, dice que la forma en que usas los primeros 15 minutos desde que te levantas definen cómo será el resto de tu jornada.
“Para muchas personas, las mañanas poseen nuestras horas más frescas y energéticas”. “Los buenos administradores del tiempo valoran hasta los periodos más cortos de tiempo. Esos primeros minutos de tu día (tanto en casa como en la oficina) son vitales”.
Hacer trabajo de poco valor en este tiempo preciado puede sacar de curso tu día. Por eso, a continuación compartimos cinco cosas que podrías estar haciendo en la mañana y que sabotean tu productividad:
1. Entrar a internet. Revisar emails o acceder a redes sociales son formas comunes de iniciar el día, pero generalmente, cuando piensas que sólo usarás unos cuantos minutos en esta actividad, al final terminas gastando horas.

2. Prender la televisión. La rutina matutina de muchas personas es ésta: Darse un baño. Ver algo de televisión. Desayunar. Ver la televisión. Pasear al perro. Ver la televisión. “La televisión muchas veces acapara nuestra rutina de las mañanas y nos distrae de nuestra misión”. “Así que no dejes anestesiarte por la TV –mejor no la prendas”.
Si necesitas un ruido de fondo, es más recomendable que enciendas el radio o escuches música.

3. No hacer ejercicio. La procrastinación inicia con el cuerpo, y el trabajo de escritorio ayuda a impulsarla. El ejercicio mañanero hace que la sangre fluya y te ayuda a estar más alerta. Si no tienes tiempo para correr o hacer una larga rutina de ejercicios, simplemente inicia tu día estirándote o bailando. “Es importante ejercitar el cuerpo, en especial si permanecerás sentado todo el día”.

4. Contestar el teléfono. Con un identificador de llamadas, puedes saber quién te llama cuando suena el teléfono. A menos de que sea alguien encargado de manejar las crisis en el trabajo o un cliente muy importante, aprovecha al máximo tú mañana no respondiendo a todas las llamadas.
“El teléfono puede ser un gran interruptor”, añadiendo que incluso las llamadas cortas pueden distraerte y sacarte de tu curso.

5. Realizar primero el trabajo pesado. Aunque puede ser tentador “calentar” tu día con trabajo difícil o con tus tareas menos favoritas, es mejor idea iniciar con algo importante que probablemente tenga un resultado positivo. “Los logros ayudan a motivarte para el resto del día”.
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jueves, 20 de febrero de 2014

5 tips para lograr el equilibrio entre la vida y el trabajo

Pareciera que está en el ADN de las empresas que trabajemos más de 8 horas diarias. El desgaste físico y emocional que implica dedicar tantas horas exclusivamente a temas relacionados con el trabajo puede ser perjudicial para nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones con los demás.

Sería ideal poder llegar a casa después de un día de trabajo y realmente poder desconectarnos de las tareas laborales. Pero la realidad es que hoy en día el trabajo nos sigue a todos lados. Evidentemente las repercusiones son muchas, entre ellas mucho estrés, ansiedad y poco espacio para la vida personal.

A continuación unos tips muy sencillos para poder controlar y equilibrar nuestra vida:

Construye relaciones de verdad: Proponte dedicar el mismo tiempo que pasas en Facebook o en Twitter buscando relacionarte con personas en la vida real. De acuerdo con un estudio del Center for Cognitive and Social Neuroscience titulado “Is Facebook making us lonely?” se descubrió que la gente puede llegar a tener muchas interacciones en Facebook y sentir gratificación instantánea. Sin embargo, el nivel de soledad puede llegar a ser proporcional al tiempo que pasamos conectados en esta red y evitamos el contacto personal-cara a cara.


Decide hacer más pausas durante el día: Hacer pausas es necesario para sentirnos vivos. Muévete, respira, medita, desconéctate durante algunos minutos varias veces al día. Nuestro cuerpo no fue diseñado para estar sentado viendo una pantalla de computadora todo el día. En ocasiones salir de la oficina, tomar un poco de aire fresco y permitir que nos den unos cuantos rayos de sol puede hacer una gran diferencia en nuestro nivel de enfoque y concentración. ¡Inténtalo! Puedes ponerte ciertos recordatorios o bajar algunas aplicaciones que te recuerden que debes hacer una pausa pues llevas ya muchas horas trabajando. Si tú no te obligas a hacerlo ten por seguro que ni tus jefes ni tus compañeros de trabajo llegarán a preguntarte: ¿Ya hiciste tus pausas el día de hoy? Lo importante es que durante las pausas, éstas sean verdaderas pausas, es decir, evita los juegos en la computadora, las imágenes, el consumo de información, las llamadas por teléfono y limita la comunicación con los demás al máximo. Intenta buscar un espacio donde puedas respirar profundamente por un tiempo determinado y te encuentres contigo mismo.


Enfócate y concéntrate: El simple acto de prestar atención positiva en la gente tiene un gran impacto en la productividad. Si no estamos en un estado consciente de enfoque y atención mientras leemos, escribimos o interactuamos con otros, no solo perdemos mucho tiempo y somos poco productivos sino que al final del día sentimos una gran acumulación de estrés y trabajo con pocos resultados concluidos. El reto más grande es el de dirigir nuestra atención focalizada a donde más se requiere. Si vas a tomar una llamada mientras estás realizando un reporte o hablando con alguien más, considera que te llevará un tiempo volverte a enfocar en la tarea que estabas. Aprende a priorizar y a enfocar tu atención absoluta en aquellas tareas que así lo requieran…sin interrupciones.


Cambios sencillos pero de gran impacto: Comienza a desarrollar poco a poco cambios que agreguen energía y valor a tu vida. Uno fácil, es el de evitar revisar tu email cada minuto o cada que la alerta te indica que llegó un nuevo mensaje. Elimina la opción de alertas, estar escuchando que el teléfono suena o vibra cada segundo puede generar muchísimo estrés y, como decíamos anteriormente, es fuente constante de miles de interrupciones a tareas en las que debes estar enfocado. Elige alimentos saludables, tener buena energía durante el día y un buen humor depende mucho de lo que consumimos. Adopta el hábito de tomar jugos verdes por la mañana, tomar mucha agua, comer más verduras y frutas, verás cómo notas un gran cambio en tu actitud y tu salud siendo consciente de lo que comes. Medita con frecuencia, no tienes que sentarte en postura de yogui ni encontrar el momento perfecto. Todo momento es bueno (incluso en tu cubículo) para meditar y encontrar algo de paz interior. Unos cuantos minutos al día bastarán para hacer la diferencia.


Disfruta de tu compañía: Se amable contigo mismo. No te juzgues ni autocritiques tanto. No te angusties ni preocupes tanto. Relájate más, ríete un poco más de la vida y de lo que pasa alrededor de ella. Disfruta del tiempo libre y busca tenerlo con más frecuencia para hacer cosas que disfrutes mucho. Sé amable con los demás, sonríe más y trata a la gente como te gustaría que te trataran. Al final somos un espejo, y la gente reacciona con aquello que somos y proyectamos.

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lunes, 6 de enero de 2014

Es sólo cuestión de tiempo que las redes sociales sean el medio de relación entre consumidores y marcas

Un estudio realizado por la Economist Intelligence Unit (EIU) muestra que los “marketeros” y consumidores están bastante perdidos en cuanto a la percepción de las redes sociales y su papel dentro del mundo de los bienes y servicios y su difusión.


Tan sólo un 4% de los consumidores marcaron las redes sociales como su modo preferido para relacionarse con las marcas. Más de la mitad escogieron la página web como su lugar favorito para relacionarse con la marca, seguido del email de empresa.

Los “marketeros” parecen tener una idea muy diferente de las redes sociales: un38% de los encuestados marcaron la respuesta en redes sociales (como retweets o me gusta) como la manera de medir la efectividad de sus campañas publicitarias.

Esta desigualdad de ideas entre “marketeros” y consumidores demuestra que las redes sociales son todavía un tema a explorar en cuanto a su potencial publicitario, pero la mayoría de expertos están de acuerdo a la hora de afirmar que el social media es un arma muy potente para difundir y promocionar bienes y servicios, además de un buen medio para estrechar relaciones con los clientes. Es sólo cuestión de tiempo.
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viernes, 27 de diciembre de 2013

2 pasos para administrar tu tiempo

¿Alguna vez has trabajado hasta tarde para cumplir con la fecha de entrega de un proyecto? La mayoría de los emprendedores lo ha hecho. Pero puedes reducir el estrés y preocuparte menos por las fechas límite si arreglas tu calendario, según la experta en administración del tiempo Elizabeth Grace Saunders.


La técnica de “carga frontal” se trata simplemente de agendar tus tareas más importantes al principio de la semana y dejar los asuntos no esenciales para el final. Esto te permite usar tu tiempo de manera más efectiva, dejando un ‘colchón’ para cosas inesperadas.
“Los expertos en administración de tiempo generalmente recomiendan dejar entre el 20 y el 25 por ciento del tiempo libre para acomodar urgencias”. “Pero nadie quiere hacer eso; todos queremos maximizar el tiempo”.

La técnica de carga frontal es un proceso de dos pasos:

1. Identificar prioridades

Primero, observa tu lista de pendientes y encuentra aquellos que son los más importantes. Éstos son las tareas que tienen una fecha límite de entrega o que son vitales para el crecimiento del negocio.



2. Enfócate en lo importante

Después, agenda las tareas importantes de tu lista de pendientes al principio de la semana. Por ejemplo, si tienes una presentación el jueves en la mañana, el trabajo de preparación debe aparecer en tu calendario el lunes en la tarde. Algo que tiene estar hecho para el viernes debe aparecer en tu calendario desde el martes en la tarde.

Hacer esto con tu semana te ayudará también a acomodar asuntos inesperados, los cuales siempre surgen. La cantidad de tareas importantes planeadas se irá reduciendo de lunes a viernes. Y al final de la semana podrás trabajar en los temas no críticos, como en los pendientes administrativos.

En el caso de que tengas algún proyecto que deba liberarse al principio de la semana, éste debe agendarse desde la semana anterior, según. La experta sugiere otorgar dos o tres días laborales a cada proyecto. Para proyectos más grandes, planea más tiempo dedicado a ellos.
 “Las cosas siempre tardan más de lo que anticipas”. Saunders afirma que esta técnica te permite estar al corriente con los proyectos que toman más de lo esperado sin estresarte o trabajar en ellos durante la noche.



“Si nunca das un paso atrás y ves cómo todos tus pendientes se ajustan a tu calendario, no tendrás una percepción realista sobre cómo lo harás. “Ésta es una forma de darles a tus pendientes la capacidad de fluir durante el día sin producirte estrés”.
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miércoles, 18 de diciembre de 2013

Características acerca de los líderes que tienen éxito y los que no

Existen dos tipos de formas de pensar que los caracteriza; Los líderes multiplicadores y los líderes absorbentes.

Los líderes multiplicadores tienen más éxito ya que crean genios en sus grupos y desarrollan la inteligencia de su gente. Construyen una inteligencia colectiva en la empresa.
Por el contrario, los líderes absorbentes creen en su propia inteligencia, no dejan crecer a las personas, disminuyen las capacidades e inteligencia de su grupo.



Para los multiplicadores, la gente es inteligente y ellos deben hacer todo lo posible para que la apliquen. Para los absorbentes, la gente no se compromete en el trabajo y “ellos no pueden decidir sin mí”.

Basado en estas dos premisas, las características de ambos son las siguientes: los multiplicadores atraen gente de talento; los absorbentes crean imperios a su alrededor con gente consentida y protegida.


Los multiplicadores crean una cultura de libertad, dando oportunidad a su gente de aportar ideas con total libertad. Los absorbentes tienen una actitud directiva que anula la creatividad e iniciativa de la gente.


Los multiplicadores crean retos para su gente. Crean retos para que la gente los vea como una oportunidad de desarrollo. 

Los absorbentes, por el contrario, tienen la costumbre de saberlo todo, muestran todo el tiempo que ellos son quienes tienen las mejores ideas. Y las imponen.

Los multiplicadores crean debates y discusiones para sacar mejores ideas de su gente. Los absorbentes toman las decisiones en forma centralizada sin que la gente sepa exactamente cuál es su contribución final.


Invertir en la gente
Los multiplicadores hacen que la gente se comprometa e invierte tiempo para que su gente tenga éxito; Los absorbentes son micromanagers, vigilan todo el tiempo sus órdenes; desconfían de la capacidad y compromiso de su gente.

El estudio también dio por resultado que los líderes multiplicadores producen para sus empresas resultados significativamente superiores y que los absorbentes desarrollan menos de la mitad de las capacidades de su gente ya que consideran que el control y la dirección autoritaria es su manera de dirigir.


Los líderes multiplicadores son verdaderos constructores de equipos que funcionan con mayor autonomía y pueden funcionar como equipos autodirigidos.


Lo invito a que analice qué tipo de líder es Ud. y los líderes de su empresa, ya que de ello dependerá la productividad y el éxito de su negocio. 
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jueves, 4 de julio de 2013

10 consejos para mejorar tu productividad.



La mayoría de los emprendedores y de los empleados trabaja más de tres horas extra al día. Además, según un estudio realizado por Yahoo! México, 6 de cada 10 mexicanos duermen con el smartphone a un lado de la cama y cerca del 80% de las personas encuentra imposible no revisar su correo fuera de la jornada laboral.

¿Pero es esto necesario? No. Trabajar tiempo extra es beneficioso para ti y la empresa únicamente cuando es estrictamente necesario. Pero hacerlo todos los días habla de una ineficiente organización personal y corporativa. Antes de cambiar las estructuras o la forma de trabajar en tu empresa, comienza por ti. Sigue estos consejos para organizarte y mejorar tu desempeño:

1. Levántate temprano
Empezar a trabajar antes es una gran técnica para aprovechar mejor el día. Si eres de los primeros en llegar a tu lugar de trabajo podrás comenzar tu jornada con menos distracciones (saludos innecesariamente largos, llamadas telefónicas inoportunas, entre otras), lo que te permitirá concentrarte en lo que necesitas hacer. Ciertamente, es difícil de llevar a la práctica, pero ten confianza en su efectividad.





2. Planifica tu jornada
La mejor forma de sacar provecho a tu día laboral es planificándolo. Dedica entre 20 y 40 minutos diarios a

esta tarea y, por ningún motivo, pienses que es tiempo perdido. Todo lo contrario: la definición de una buena agenda de trabajo te permitirá priorizar con certeza y avanzar en los temas realmente importantes.

Si lo haces día con día, finalmente mejorará tu "visión global" sobre tus tareas y serás capaz de anticipar reuniones difíciles o identificar nuevas tácticas para mejorar tu desempeño. Si llegas temprano, esos minutos de concentración serán tu mejor aliado al momento de planear tu día.

3. Ataca primero las tareas más difíciles
Prioriza y enfréntate a las tareas más complejas lo más pronto que puedas. Al iniciar la jornada tus niveles de concentración son mejores y tienes más energía.

Resultado: resuelves los temas más difíciles con mayor rapidez y efectividad. La otra cara de la moneda es dejar todo para el final y arriesgarte a cometer errores por no estar en tus mejores condiciones físicas y mentales.



4. Dedícate a atender un tema a la vez
Si crees que ser multitareas es una ventaja, estás equivocado. La correcta planificación de tus actividades y la firme decisión de atacar primero las tareas más difíciles te permitirá, acto seguido, tener la capacidad para atender un solo tema cada vez.
El objetivo es que realmente te concentres para resolver problemas o planear nuevos negocios o procedimientos. Además, lo harás en menos tiempo. En lo posible, evita distracciones y guíate por tu agenda de trabajo.

5. Descansa cada cierto tiempo
Cuando planifiques tu día, deja algunos espacios en blanco para descansar. Tu cuerpo y tu mente necesitarán pausas para recuperar energía.
Recuerda que descansar no es sinónimo de perder el tiempo. Puedes leer tu periódico preferido durante 15 ó 20 minutos, tomar un café al aire libre o tener una charla agradable. No abuses de las pausas y evita interrumpir a otras personas mientras te distraes.


6. Aprende a decir que no
Aunque suene lógico, un gran secreto para concentrarte en lo realmente importante es desatender las tareas intrascendentes. Si no aprendes a decir que no, es muy probable que tu agenda se llene de temas que quitan mucho tiempo y generan pocos beneficios para la empresa y para ti. Todo ello, sin contar el hecho de que toda tarea innecesaria ni se paga ni se agradece. Sé fiel a tu planificación y no te canses sin sentido.






7. Ordena tu lugar de trabajo y tu computadora
Tu espacio de trabajo, muy probablemente, tiene dos caras: una real (tu oficina, la planta, etc.) y una virtual (tu computadora). Y es imposible ser eficiente si este entorno está tan desordenado que puedes perder decenas de minutos buscando un archivo o ese documento importante que alguien dejó sobre tu escritorio.

No se trata de "olvidar" todo en cajones o carpetas electrónicas para que se vea bonito. El único propósito de trabajar en un espacio ordenado es facilitar tu desempeño y, si es posible, estimular tu creatividad.

8. ¿Necesitas estar siempre disponible?
Las tecnologías de comunicación -léase correo electrónico, messenger, smartphone, redes sociales y buzón telefónico- son muy útiles si sabes administrarlas correctamente. Pero ojo, pueden transformarse en los peores enemigos de tu eficiencia.

Consejo: evita las distracciones de estar siempre online y aprende a utilizar con mesura estos servicios.



9. Divide tareas en actividades más pequeñas
Empieza cada día priorizando actividades, escribiendo y agendando cada una. Al separarlas en tareas más sencillas y cortas, tu cerebro responde mejor, disminuyes el estrés y alcanzas tus metas más rápido.







10. Delega responsabilidades

Aquellas tareas que no te generen ganancias o que sólo te quiten tiempo delégaselas a alguien de tu equipo o contrata servicios de outsourcing. No lo veas como un gasto, sino como una inversión.
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lunes, 1 de julio de 2013

5 tips para balancear tu vida personal y laboral.

La productividad y la eficiencia son requerimientos que se exigen constantemente en el mundo laboral. La rutina diaria puede ser tan absorbente, que muchas veces nos orilla a usar nuestro tiempo personal en función de maximizar nuestros resultados en el mundo laboral.

Tal parece que vivimos en una cultura en la que rendir más, se ha convertido en una parte inseparable de las aspiraciones profesionales de cualquiera. Exceder los resultados esperados o lograr más con menos se han convertido en mantras profesionales que persiguen incansablemente tanto empresas como empleados.

Así que no es difícil encontrarnos en situaciones en las que busquemos utilizar la mayor cantidad de tiempo, tanto dentro como fuera de la oficina, para asegurar los objetivos que nos hemos impuesto en el mundo laboral.

Y claro, todos podemos platicar de perseverar, de esforzarnos, de hacer más que los demás para sobresalir. Eso no lo discuto. Me queda claro que, alguna vez, todos hemos puesto a trabajar horas extras al hámster para vislumbrar algo más que esté a nuestro alcance realizar, en función de lograr una mejor oportunidad laboral.

Pero, la cuestión es otra. Alcanzar un balance de vida laboral y personal puede traer muchos más beneficios que si sólo nos enfocáramos en trabajar. Puede cambiar dramáticamente nuestra motivación y desarrollar aspectos que nos permitirán rendir de mejor manera en nuestra vida en general. Hay que recordar que la vida está compuesta de varias facetas y lograr un balance entre estas, conlleva una mayor satisfacción.

Pero; ¿Cómo lograr un balance entre nuestra vida personal y laboral? ¿Qué hacer para lograr lo que puede parecer una meta difícil de lograr, incluso para personas que podrían ser calificadas como competentes, organizadas, eficientes o sobresalientes? A continuación te comparto 5 tips básicos que considero te pueden servir para empezar:

1) Atiende a tu cuerpo

Definitivamente hay que comenzar por el principio. Tu cuerpo es el “vehículo” que te permite rendir en el trabajo y hacer todas las “maravillas” que haces cada día. Un cuerpo “mal administrado” va a ser un factor muy adverso para que puedas encontrar un balance en tu vida.  Encontrar la ocasión para hacer ejercicio, te ayudará a lograr mucho más en el día, ya que subirá tu nivel de energía, así como incrementará la generación de hormonas que te harán sentir mejor y te estimularán a hacer más. También puedes realizar prácticas de relajación, tales como unos minutos de meditación o manejo de respiración, para reducir el estrés. Recordemos que el estrés es el mejor amigo de las bajas de rendimiento y, por períodos prolongados, puede afectar de manera considerable la salud y por supuesto tu rendimiento. Con un cuerpo sano y con un menor nivel de estrés, habrás logrado un gran avance.

2) Prioriza tus actividades
Escribe en un papel todas las actividades que haces durante tu día y todas las que te gustaría hacer. ¿Qué tan cerca estás de hacer lo que está en esa lista? Comienza por elegir las actividades de mayor a menor importancia (las que “tienes” que hacer y las que quieres hacer). Asigna tiempos y días y comienza a trabajar una nueva agenda que incluya las actividades importantes para ti. Recuerda incluir no sólo actividades relacionadas con el trabajo, sino también con familia, amigos y crecimiento personal, entre otras.



3) Administra tu tiempo
No sólo se trata de elegir qué es lo que quieres hacer y esperar a ver qué día de la semana te viene “bien” para hacerlo. Es igual de importante tener en mente como lo vas a hacer. Esto implica organizarte. Definir qué horas vas para trabajar y qué horas vas a dedicar a las otras facetas de tu vida personal. Cualquier pretexto será “bueno” para hacerte regresar a tu vieja rutina, por lo que es muy importante que una vez que definas tu nuevo camino, te esmeres en cumplir lo que te propusiste.


4) Elimina las actividades que no generan valor
En el día se puede perder mucho tiempo en actividades que no generan valor (que desperdician el tiempo). Analiza que actividades haces que no te generan una retribución por tu tiempo. Quedarte demasiado tiempo en la oficina platicando chismes, invertir un exceso de tiempo a “surfear” el internet y cualquier otra actividad que signifique perder el tiempo. Recuerda que en la medida que optimices el uso de tu tiempo, tendrás mayor oportunidad de realizar nuevas actividades.




5) Pon tus límites

Esto implica conocer y aprovechar las políticas de tu empresa, platicar con tu jefe y asegurarte que las horas de “no oficina” las pases fuera de la oficina en actividades “diferentes” a las de la oficina. Una vez que hayas re definido este asunto, asegúrate de cumplirlo en el 99% de los casos. El 1% lo dejamos para ser flexibles en ocasiones que realmente lo ameriten, pero fíjate en no caer en la trampa de que todos los días surja algo “inminente” que te obligue a romper tu tiempo personal.
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