6 consejos simples para ser más productivo en el trabajo

Por lo general, el trabajo se vuelve una carga bastante pesada cuando tienes mucho qué hacer y sientes que no avanzas. El motivo de esto es gracias a la imposibilidad de concentrarse o a la falta de una buena rutina laboral. Tus horas en el trabajo no tienen que ser un amasijo de angustia, sigue estos sencillos consejos para ser más productivo e ir sintiendo poco a poco cambios que incluso se reflejarán en tu cuerpo y tu estado de ánimo.

1. Apégate a una rutina

Una hora específica para despertar, una hora específica para comer, hora específica para revisar tus correos, para hacer ejercicio. Dependiendo de las tareas que tengas durante el día, inventa las rutinas de la semana, porque el cerebro trabaja mejor cuando está organizado y sigue patrones. Marcarse deadlines y tener horarios nos fuerza a ser más veloces y productivos. No decidas irte de tu oficina “hasta que acabes el trabajo”, hazlo a tus horas y manténte consciente de eso durante el resto del día, para que no vayas relegues tus tareas y puedas salir a la hora correcta.

2. Prioriza tus tareas

Al inicio del día realiza una lista de las cosas que debes hacer y su orden de importancia. Divide esa lista en tareas pequeñas y realizables, no trates de anotar el general porque de ese modo jamás harás nada. Utiliza tu smartphone o un cuaderno (no lo hagas mental) para anotar todas las tareas y usa recordatorios de acuerdo al tiempo que crees que te llevará cada una. Competir contra el tiempo una vez que tengas todo en orden también es un incentivo. Si salen cosas inesperadas, mételas en la lista según el orden de importancia, y no entres en pánico.

3. Concéntrate en una sola cosa a la vez

Si mientras escribes un texto estás hablando por teléfono, o interrumpiéndote para revisar el Facebook, perderás la concentración y el cerebro se tardará en volver a su máximo rendimiento. Olvídate de las supuestas bondades del multitasking, porque lo único que logras es agotarte de más. Utiliza los dos primeros consejos para organizarte y mantenerte en lo que estás haciendo hasta que lo termines.

4. Descansa

Tomar descansos de entre 5 y 10 minutos por cada hora de trabajo permitirá que tus energías regresen. No importa cuán adicto al trabajo seas, es necesario dejar al cerebro descansar para que alcance su máximo rendimiento durante todo el tiempo que lo necesitas, de lo contrario siempre estará a la mitad de su capacidad. Platica con alguien o da una caminata pequeña. Solo asegúrate de que este break no se vuelva una larga procrastinación.

5. Aprende todo lo que puedas de la industria

Utilízalo como incentivo, saber que en tu trabajo estás aprendiendo cosas nuevas día con día será un impulso para seguir haciéndolo bien. No te vuelvas un autómata y saca jugo de tu entorno. Aprende de tu jefe y de tus compañeros de trabajo, lee todo lo que puedas que sea referente a la industria en la que te desarrollas. Descubre innovaciones, personalidades y todo lo que está cocinándose en tu sector. Mantenerse actualizado te ayudará a ser más proactivo.

6. Manténte positivo

No es un cliché imposible de seguir. Que te mantengas con buena actitud a lo largo del día te ayudará a ser más veloz y hacer las cosas con más precisión. A todas las supuestas desgracias que ocurran durante el día, trata de encontrarles el lado más positivo. Márcate metas ya sea de ahorro o para comprarte un capricho, incluso es posible que tu meta sea llegar a tumbarte a ver la tele al final del día, y piensa en ellas cuando sientas que te faltan las fuerzas. Mantenerte con buena actitud es vital para aprovechar al máximo lo que ofrece tu entorno laboral.

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5 tips para ejercer el liderazgo en tu vida

El liderazgo es uno de los rasgos de la personalidad que suelen ser más valorados hoy en día. Ser “más líder” o  convertirse en uno parece el deseo de muchos pero el “logro” de pocos y esto ha “posicionado” el concepto de liderazgo como un sinónimo de prestigio que refleja múltiples características positivas, hábitos y capacidades que distinguen a una persona de muchas otras.

En general, un líder es alguien diferente, no porque busque ser diferente, sino porque gracias a sus actitudes y aptitudes sobresale del grupo de personas entre las que se desenvuelve. Es aquí cuya claridad, voluntad y determinación lo ponen en una posición para hacer trascender una visión personal e influir positivamente en el comportamiento de los demás.

Analizar el concepto de liderazgo puede hacerse desde diversas perspectivas. Sin embargo, considero que las dos principales para analizar son la construcción del líder desde adentro y la proyección de éste hacia afuera.

La construcción de un líder desde adentro implica centrarse en los hábitos, rasgos de personalidad, habilidades y competencias que lo hacen ser quien es. Y entonces encontramos la eterna pregunta: ¿El líder nace o se hace? Creo que la respuesta es más bien es más bien una combinación de ambas. Todas las personas nacemos con ciertos atributos, cualidades y competencias que se traducen en aptitudes que nos permiten tener mayor facilidad y destacar en ciertos ámbitos de nuestro entorno. También es cierto que las personas vamos desarrollando con el tiempo actitudes que modelan nuestro comportamiento hacia los eventos y actividades que hacemos día a día.

La proyección de un líder hacia afuera, se centra en cómo éste traduce su visión, determinación, actitudes y aptitudes para influir positivamente en los demás. Aquí se trata de proyectar, compartir e influir en los demás a partir de las cualidades que conforman su persona y lo hacen destacar, brindando una sensación de seguridad en los demás.

Para analizar las características importantes del liderazgo desde adentro, comenzaré por recalcar que el elemento principal del liderazgo es la persona misma. A continuación, enumero 5 características importantes para desarrollar el liderazgo personal, como punto de partida:

1. Toma una dirección y mantén el rumbo

¿Cómo vas a llegar, si no sabes a dónde vas? Saber lo que quieres, cómo y cuándo lo quieres es fundamental para poderlo alcanzar. La medida en la que seamos capaces de visualizar nuestros anhelos, corresponde a la fuerza y claridad con la que los alcanzaremos. La voluntad y la determinación son los dos ingredientes clave que potencian la dirección y dan rumbo el rumbo para lograr las cosas.

2. Centra tu motivación en el porqué

Todas las actividades que llevamos a cabo siempre tienen un qué, un cómo y un porqué. La mayor parte de la gente sabe siempre qué es lo que hace (trabajar, barrer, lavar, dormir). También hay mucha gente que conoce el cómo se hacen las cosas (entre más se conoce el cómo hacer las cosas, más se destaca con relación a los que saben menos). Sin embargo hay pocas gentes que saben el porqué. El porqué es el verdadero motor que impulsa al cómo y al qué. En la medida en la que estemos más conscientes de nuestros “porqués”, podremos trabajar más en nuestras causas y no en las de alguien más.

3. Enfócate en tus fuerzas y habilidades

Todos tenemos fuerzas y debilidades. En lugar de estar tratando de tapar y corregir los defectos que tienes. Enfoca esa energía y atención en maximizar tus rasgos fuertes. Definitivamente y por mucho, será más efectivo para hacer un cambio positivo en tu vida.

4. Ten disposición para aprender

Aprender es siempre esencial. No sólo se trata de buscar recetas instantáneas que nos digan cómo hacer mejor “x” cosa. La disposición de aprender de uno mismo es mucho muy efectiva para encontrar los porqués y los nuevos rumbos que nos hagan mejores personas.

5. No temas a los errores

 

Equivocarse es parte de la vida. Todos cometemos errores. El secreto está en aprender de éstos y convertirlos en conocimiento que nos ayude a ser mejores.

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